Toitumine, treening ja tervis

Marie Spano, Laura Kruskall, D. Travis Thomas

Inglise keelest tõlkinud Kalle Klein, erialatoimetaja Vahur Ööpik, keeletoimetaja Milvi Kivistik

Formaat 210x278 mm
Maht: 486 lk

„Toitumine, treening ja tervis“ on rakendusliku kallakuga teaduspõhine õpperaamat. Raamatu eesmärk on toetada õppijat teadmistega orienteerumisel toitumise teemal kiiresti kasvava ja vastuolulise info hulgas, kriitilisel analüüsil ja otsuste tegemisel.

Raamatus seostatakse teaduslikud tõendatud seisukohad praktilise igapäevaelu, tervise ja treenigu eesmärkidega. Muuhulgas leiab sellest ajakohase ülevaate süsivesikute, rasvade, valkude, mikroelementide, vee ning vitamiinide rollidest organismi talitluses ning nende päevasest vajadusest, seostest haiguste ennetamisega, erinevat tüüpi kehaliste koormustega jne. Raamat käsitleb samuti metoodikaid keha koostise mõõtmiseks ja sihipärasest mõjutamiseks.

Käesolev raamat on õppekirjanduseks kehakultuuri ja füsioteraapia eriala üliõpilastele, sporditreeneritele, toitumisnõustajate ja teistele tervise valdkonna spetsialistidele ning jõukohaseks lugemiseks tõsistele spordi ja tervisliku toitumise huvilistele. 

Raamat ilmub veebruaris 2021

Raamatu hind 65.- eurot
Ettetellimisel kuni 31.12.2020 hind 55.- eurot
Saatmiskulu Smartpostiga 3.50

Ettetellimine